这两天做为全“中国大陆上唯一的南方地区”的广东，应该感受到了这波寒潮来的强烈吧，在大家眼中的广东一直都是很热的地方，只有夏天根本就没有冬天的广东人，都来不及穿上厚厚的外套，这次真的就被冻了个正着。

冬季在最寒冷的时候大家都容易得流感，这个时候寒气容易趁虚而入，很容易引起人的旧病以及旧伤的复发，很多威胁到生命安全的疾病的发病率都会在这个时候明显上升。我们在冬天一定要注意保暖抗寒，在饮食方面可以吃一些热量较高的温补类的食物，尽量少吃凉性的食品。

这个季节可以多吃点牛羊肉和各种火锅，这些都是热量比较高的食物，吃完这些之后，再搭配一杯普洱茶来帮助消化，因为这些大热量食物都不太容易被消化，所以我们在饭后喝一些普洱茶来帮助消化。

天气这么寒冷，我看还有不少朋友们在喝绿茶，实在是对自己身体的一种不负责。虽然有些人年轻，感觉不到太大的异样，但是这种天气喝凉性的茶实在是太伤胃了，就算是铁打的胃也要稍微注意一点。

寒冷的季节最适合喝的是普洱茶，在古籍中有记录：普洱茶，帮助消化、驱散寒冷、解毒作用。普洱茶茶性温和，在冬天喝有着非常好的御寒的作用，多喝几杯真是又暖心又暖胃。特别是对于肠胃有疾病的人群，不仅可以帮助消化，还可以非常好的起到养胃护胃的作用，在这个寒冷的冬天，绝对是我们的最佳伴侣。

（文/袁绍龙  部分图片来源网络）