现代都市人群里，很多朋友们都会有牙齿容易过敏的反应，吃一点点刺激性的食物就会受不了。因为现在的食物刺激物质很多，我们除了每天记得两次早晚的刷牙之后，平时也要少吃一点刺激性比较大的东西，每次吃完东西最好用清水漱口一下。当然我们这里还有一个关于普洱茶的小小的方法教给大家，可以用来缓解牙齿的过敏情况。

很多人都不知道，其实牙齿过敏是可以通过嚼普洱茶的叶子来缓解的，我们只要拿已经泡过的普洱茶的叶子放在口腔里面，过敏的牙齿上面，不停的咀嚼让茶多酚进入到牙龈里面，从而缓解牙齿的过敏情况，不论生熟都是可以。当然没有泡过的新鲜的叶子也是可以的，不过新鲜的叶子可能就要时间长一点点，因为叶子要通过口水来释放氟和多酚元素，来保护牙龈和牙齿。

科学家早就论证过了，茶叶中所含有的大量的茶多酚和氟元素，都是对人的牙齿和牙龈有好处的物质，现在很多牙膏里面都是含有大量的氟和多酚的。茶多酚有消毒杀菌的作用，可以有效的抵制人的智齿的生长，还可以增加牙齿外部刺激的能力，同时茶叶里面的氟离子对钙是有很好的保护作用，这就好像给牙齿加了一层保护膜在外面。大大的减少了牙龈过敏的情况发生。

最后我们要知道的是，健康问题一定要以防为主，一定要提前的做好防御的工作，少吃一些对牙齿刺激比较大的食物，每天早晚一定要多刷牙，保持口腔卫生，不要经常吃过硬的食物以免伤害到牙齿，平时多喝普洱茶，可以很有效的做到预防的作用。只有做到防治结合这样我们的牙齿才会一直很健康不过敏。