时逢年关，每个人都在开始准备回家过年了。春节期间，全国上下都是在一片欢歌笑语中大吃大喝的度过。说起大吃大喝，有人欢喜就有人为此发愁。人过到中年以后感觉每多吃一口自己身上的脂肪就会多一点，而且甩都甩不掉的节奏。

我们平时常用的食物中大多都含有较高胆固醇，特别是喝一些比较高脂肪的食物，特别容易导致血脂含量超标。这也是当今社会离年轻人越来越近的“三高”之一的高血脂。

当人体中的血脂含量超过了正常范围就容易引发很多的疾病，最常见的就是一些心脑血管疾病、脂肪肝、冠心病等等，如何降低血脂就显得尤为重要了，特别是在中国传统的新年春节期间。

除了非常严格的控制饮食之外，常期坚持饮茶就是一个非常好的降低胆固醇的方法，云南普洱茶中含有非常丰富的茶碱，我们在喝茶的同时就可以帮助促进血液循环，增加人体新陈代谢，可降低胆固醇含量。普洱茶中的茶多酚也是有着明显的降低血脂的作用，加快体内脂肪溶解，促进脂蛋白反应，降低胆固醇密度。

“三高”症状现在是越来越年轻化了，我们一定要学会防范与控制，不要让这些小事情困扰着我们的生活。（文/袁绍龙部分图片来源网络）