在茶行业中，在晚上喝茶的时候，是不会担心喝多了失眠，反而是其它很多人，都觉得在晚上喝茶太多就会失眠，所以在晚上饮用普洱古树茶真的会失眠吗，这里就要告诉大家一些小技巧了，对茶了解多了，就不会出现晚上喝茶喝多了就失眠了的情况了，毕竟茶确实带有提神的效果，只要用科学的调整饮茶的方法，就不会影响到失眠，下面就一起看一下技巧吧。

      1、泡茶前洗茶

      如果晚上喝茶，可以洗茶一到两遍，毕竟热水冲泡之后，普洱茶中的物质就会溶解到水中，这样进行饮用的话，就能起到避免失眠的作用了。

      2、喝发酵程度高的茶

      比如普洱古树茶中的熟茶，熟茶是已经全发酵的，所以茶中的物质都进行转化了，直接降低了对肠胃的刺激，所以在饮用的时候会很大因素的降低失眠的风险，可以放心在晚上喝茶。

      3、口感带甜的茶

      普洱古树茶因为山头的不同，口感上也会不一样，有山头的茶，在饮用的时候，茶汤中是有淡淡的甜味的，茶中更是有氨基酸，氨基酸是可以保护神经和情绪调节的，正又因为有这样的物质，所以对睡眠是有助益的，没有副作用的哦。

      所以不用害怕喝茶之后会失眠，可以提前做好选茶的工作，选择哪款茶也很重要，普洱古树茶就很不错，可以选择在晚上饮用哦，普洱茶的魅力很大。