只要是喜爱普洱茶的茶友，都应该知道茶叶中是包含多种物质的，且有些物质就算在发酵之后也是保存在其中，毕竟是对人身体有益的营养成份，里面的物质是可以协助进行降血脂和延缓衰老，毕竟大家都知道喝茶是有一定的好处的，不过在饮茶的同时，有些地方还是需要注意一点的，饮茶也是要适量的，普洱茶在一天之内也不要贪杯太多哦。

        爱喝茶的人，对于茶来着不拒，但还是要给小建议的，一般喝茶是早饭吃过半小时之后以及午饭之后下午茶时间是在三点到五点的时间段，这个时间喝茶更能让吸收茶中的成分，给身体带来益处，在知道茶好的同时，可不能一天时间不间断的饮茶哦，在品茶时是不能贪杯太多的哦，好茶就应该是慢慢的进行品尝，普洱茶更是值得进行品。

        所以在喝茶的时候，一天饮用12可左右的茶就好，冲泡次数却可以多，就算是20克也是可以的，这都是在正常反应中的，当然加上普洱茶可以冲泡十五泡，在次数上就可以达到一天的可喝量了，还可以根据自己的口感以及习惯做选择，掌握合适的茶水，重要自己喝着感觉合适就很好了，不过在晚间是可以喝普洱茶的哦，好茶就是受欢迎。

        以上就是给大家进行介绍和说明的了，毕竟饮茶就是要适量，在喝茶的时候记得选择普洱茶哦，好茶就应该喝。