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夏天高温的天气,一定要注意补充水分!

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浏览:- 发布日期:2019-06-04 15:58:00【

炎炎的夏日已经到来,高温高湿天气一直持续,一直在室外工作的人们随便一动就会满身是汗,这种情况很容易引起身体缺水。除了在室外工作的人,大部分人都是在办公楼里工作的白领们,这群人大部分时间都是一直在空调房里面不出去,虽然不会大量的出汗,但是一直在空调房里很容易导致身体缺水状态,身体缺水就处于亚健康状态。

 

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南方的夏天来的更快一些,炎炎夏日,我们在努力工作的时候一定要注意给自己的身体补充点水份,在室外上班的朋友出门之前,可以泡一大杯普洱茶带着去干活,干活累的时候可以喝几口,不仅可以补充出汗流失的水份,而且茶汤喝完之后生津回甘特别解渴,不会像碳酸饮料一样,越喝越渴的感觉。

 

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坐在空调房里工作的白领,如果条件有限的情况下,可以在公司的茶水间准备一个分享壶或者自己的个人冲泡杯,这种茶具不受冲泡空间的限制,冲泡茶叶十分的便捷,特别适合年轻人和空间不大的办公室里使用,空调房里待了几个小时请自己喝一杯茶,给自己的眼睛与皮肤补充一下水分,特点重要的是一点,在下午的时候喝一杯茶水有非常好的提神醒脑的作用,可以大大的提高工作效率。

 

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六月已经开始进入夏季了,天气过热一定要注意防暑,中国几千年以来夏天喝茶是最健康的消暑方法,不仅养生而且可以补充缺失的水份,为什么不喝一杯呢?


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(/袁绍龙)

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