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记住晚上适当喝点普洱茶暖胃!

2017-01-03 15:41:24 

中国是茶叶的故乡,有着悠久的饮茶的习惯,很大一部分中老年人是因为健康才开始饮茶,大家都知道饮茶有着非常好的保健的功效,茶只要喝的好,可以说是百病全除、延年益寿都是可以的,但是如果没有喝对茶,特别是晚上喝茶一定要有讲究,不然对自己的生活影响也是非常的大的。下面我们就来说一说,晚上喝茶这点事儿。

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很多茶友喝茶都是从早喝到半夜,都已经是老习惯了,戒都戒不掉的。很多茶友们晚上喝多了茶就会导致自己久久不能入睡。喝茶睡不着,主要就是茶叶中的咖啡碱在作怪,咖啡碱进入人体中,会起到刺激人的大脑的作用,使人在一段时间之内保持兴愉快的状态,所以晚上会一直睡不着。

这个时候我们有个简单一点的办法,就是刚开始冲泡的茶叶的时候,让茶叶在沸水之中浸泡一段时间,浸泡几分钟之后然后把茶汤倒掉,然后从第二泡开始喝,这样茶叶的味道就比较淡,提神的效果就不会那么的强烈了。其实就是让茶友们在晚上喝品味淡一点的茶叶。

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还有一个办法就是晚上喝一点普洱茶,普洱茶因为加工工艺的不同,有生普和熟普之分。生茶是茶叶自然转化发酵,熟茶是经常科学的技术人工渥堆发酵催熟的。如果有晚上喝茶的朋友,为了不影响自己的睡眠质量,晚上可以尝试着喝一点普洱熟茶。熟茶因为经过了人工的发酵,所以茶叶中的咖啡碱都已经被加速转化掉了,所以制成成品之后,咖啡碱含量会比较少,所以喝普洱熟茶不会影响睡眠。

晚上喝普洱茶不仅可以防止失眠这个作用,熟茶经过了发酵步骤,所以茶叶中含有大量的有益菌,大量的有益菌随着茶汤进入到胃中,不仅不会对胃产生刺激,还会对自己的胃部产生一层保护膜,有益菌能杀死一些细菌,并且修复人体肠胃的一些溃疡性的疾病。陈年的熟茶不仅养胃而且暖胃,对于一些体寒的朋友来说是非常好的饮品。

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晚上喝茶的原则以喝发酵过的茶叶为主,新的普洱生茶适合与白天饮用,非常好的提神、消食去油、消除疲劳,非常有效的提高工作效率。不过不管是白天还是晚上饮茶,都一定要避免空腹喝茶以及不喝过浓的茶叶。

通过以上内容我们能看的出来,晚上适当的喝一点普洱熟茶不仅不会影响睡眠,还能有非常好的养胃的作用。想要了解更多普洱茶熟茶的资讯,请点击链接http://www.zhongjihao.com/Products/zjhzjsz.html

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